Maintenir ce muscle en bonne santé est un gage de vitalité

Le périnée est comme tous les autres muscles, si on ne le travaille pas il s'affaiblit. Chez la femme ce lieu de passage peut devenir, si non équilibré, une « descente aux enfers »Il est le socle de notre féminité, la base de notre intégrité et une source de plaisir à révéler pleinement.

 

Je vous propose des cours de gymnastique du périnée suivant la méthode Périnée et Mouvement® de Blandine Calais Germain: Une Ligne de travail qui met le périnée dans le corps entier en action.
Le cours s'adresse aux femmes et aux hommes.

Bénéfices de la méthode Périnée et Mouvement®

⁃    Vous prenez conscience de l'importance du périnée dans votre vie quotidienne (marcher, courir, aller aux toilettes, parler, faire l'amour, chanter)

⁃    Vous avez enfin l'occasion d'en apprendre plus sur ce muscle si tabou dans notre culture et pourtant si précieux

⁃    Vous pouvez enfin élargir votre curiosité à ce sujet et posez les questions que vous voulez concernant ce lieu

⁃    Vous apprenez à contacter cette zone avec tact

⁃    Vous apprenez aussi bien à TONIFER le périnée (mamans, femmes ménopausées) qu'à le DETENDRE (sportives, danseuses). Un muscle en santé est un muscle souple, ni trop tendu, ni trop relâché.

⁃    Vous continuez d'entretenir ce muscle qui vous est si cher, après la grossesse ou après une opération de la prostate, de façon autonome et avertie. Et surtout vous apprenez à le PROTEGER !!

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Quand le périnée se réveil c'est tout le corps qui s'exprime, vous bougez, vous vous étirez, vous vivez et vous devenez plus ancrée !

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Une méthode nouvelle pour le périnée diffusée en Europe, Etats-Unis, Amérique Latine en France et maintenant à Lyon.

 

La méthode périnée et mouvement® est complémentaire à la méthode Abdos Sans Risques®.