Une approche collective, sensible et engagée
Les ateliers mensuels de Conscience Périnéale® sont des temps de rencontre entre femmes pour plonger dans l’exploration du périnée, du corps, de la voix, du souffle et des émotions.
Loin des injonctions, de la performance ou de la médicalisation, ces ateliers offrent une approche globale et incarnée du bassin féminin.
Chaque mois, un thème différent, un rythme respectueux, et une ambiance de confiance et de sororité.
Concrètement, on y fait quoi ?
Chaque atelier mêle :
des mouvements corporels doux issus de la méthode Périnée & Mouvement®
de la respiration consciente, de la visualisation
des pratiques d’ancrage, de relâchement et de tonification fine
des temps d’échange, de cercle de parole (toujours libres)
parfois du son, du chant, du silence partagé
de l’écoute subtile de ce que dit le corps, sans rien forcer
Une playlist, un thé, des tapis, des coussins, des rires et parfois des larmes : tout est bienvenu.
Thèmes abordés au fil de l’année
La carte du périnée : repères anatomiques vivants
Souffle & périnée : bouger de l’intérieur
Le périnée et la sexualité : plaisir, présence, puissance
Mémoires du bassin, postures de libération
Voix, vibration et périnée
Périnée & ménopause : transformation et alchimie
Cycle, saignements et énergie créative
Corps-ressource & corps-mémoire
Intériorité, silence et écoute subtile
Chaque atelier est autonome, mais forme un cycle riche pour celles qui souhaitent cheminer mois après mois.
Pour qui ?
Ces ateliers s’adressent à toutes les femmes :
qui souhaitent se reconnecter à leur corps
qui traversent une période de changement (post-partum, PMA, ménopause)
qui veulent comprendre leur anatomie vivante
qui ressentent une déconnexion, une douleur, un besoin d’oser
ou simplement le désir d’habiter leur bassin autrement
Aucun niveau requis. Aucun corps parfait attendu. Vous êtes bienvenue telle que vous êtes.
Tarif & Infos pratiques
Fréquence : 1 atelier / mois (de septembre 2025 à septembre 2026)
Durée : 2H
Tarif : 35€ Paiement par virement ou en espèce. Par chèque uniquement si paiement en plusieurs fois.
Premier atelier à prix libre et sans engagement
L'inscription se fait ensuite pour le cycle annuel.
En cas d'absence il est possible de rattraper l'atelier sur une autre date le même mois.
Petits groupe (entre 6 et 12 femmes) pour garantir un cadre intime et sécurisé
Prévoir une tenue souple et confortable.
📍Dates et Lieux des cycles d'atelier ?
GUÉRANDE
Vendredis après-midi 14h-16h
Association O Fil du Souffle : 12 rue du Milan Noir
Vendredi 3 octobre Atelier découverte
Vendredi 7 novembre
Vendredi 12 décembre
Vendredi 9 janvier
Vendredi 6 février
Vendredi 6 mars
Vendredi 13 mars (remplace avril)
Vendredi 29 mai
Vendredi 5 juin
Vendredi 3 juillet
Vendredi 28 aout
Vendredi 4 septembre (Atelier de clôture du cycle)
GUÉRANDE
Lundis après-midi 14h-16h
5 rue de la Pierre, au 1er étage
Lundi 13 octobre Atelier découverte
Lundi 17 novembre
Lundi 8 décembre
Lundi 19 janvier
Lundi 9 février
Lundi 16 mars
Lundi 27 avril
Lundi 18 mai
Lundi 15 juin
Lundi 6 juillet
Lundi 31 aout
Lundi 14 septembre (Atelier de clôture du cycle)
Contact
📱 06 15 97 48 52
RIB
Intitulé du compte : MADAME GOFFART OPHELIE
IBAN FR76 1600 6300 1100 8349 3055 279
Code BIC (Bank identification code) - code SWIFT AGRIFRPP860
SAINT-NAZAIRE
Lundis Matin 10h-12h
Le Loft : 7 rue de l'étoile du matin
La salle se trouve au 1er étage tout au fond du couloir à gauche.
Lundi 13 octobre Atelier découverte
Lundi 17 novembre
Lundi 8 décembre
Lundi 19 janvier
Lundi 9 février
Lundi 16 mars
Lundi 27 avril
Lundi 18 mai
Lundi 15 juin
Lundi 5 juillet
Lundi 30 aout
Lundi 13 septembre (Atelier de clôture du cycle)
