Cours collectifs futures mamans les mardis après-midi
Bouger, respirer, se détendre… ensemble, dans l’eau chaude.
Une préparation à la naissance corporelle et sensorielle
Pendant la grossesse, le corps change, la posture s’adapte, les émotions fluctuent.
Ces cours collectifs en eau chaude sont pensés pour offrir aux femmes enceintes un espace de mouvement, de respiration, de détente et de lien.Dans une eau à 35°C, en petit groupe, vous serez guidée dans des exercices doux et profonds, qui vous aideront à :
soulager les tensions (dos, bassin, jambes)
renforcer la connexion au souffle et au périnée
retrouver de la légèreté et de la mobilité
préparer le corps à l’accouchement avec fluidité et confiance
Ces séances sont aussi un temps de lien entre futures mamans, pour partager, échanger, se soutenir… autrement.
Une approche sensible et globale
Les séances allient :
mobilisations douces dans l’eau chaude
conscience du périnée et du bassin
respiration et relaxation profonde
visualisations, sons, mouvements intuitifs
temps d’échange (avant ou après) si souhaité
L’approche s’inspire de la méthode Périnée & Mouvement®, enrichie par 20 ans de pratique corporelle, aquatique et périnatale.
Pour qui ?
Ces cours s’adressent à toutes les futures mamans :
du 2ᵉ trimestre jusqu’à la fin de grossesse
avec ou sans activité physique régulière
en recherche d’un espace doux, rassurant, respectueux de leur rythme
souhaitant vivre une préparation au corps libre de tout discours médical
Aucune compétence aquatique requise. Il n’est pas nécessaire de savoir nager.
Témoignages
Tarif & Infos pratiques
📍 Où et quand ?
Durée : 45 min
Tarif : 35 € + 10 euros pour les couples
Tarif dégressif : 30 € pour une inscription à 5 cours. Paiement à faire au moment de l'inscription. Possibilité de régler en plusieurs fois par chèque.
Inscription en ligne 24h à l’avance minimum obligatoire
Prévoir : maillot, serviette, claquettes, gourde
Un petit échange téléphonique peut être proposé avant le premier cours pour répondre à vos questions ou adapter au mieux la séance.
Tous les mardis à 14h45 hors vacances scolaires et jours fériés jusqu'au 4 novembre inclus.
Puis à 13h45 tous les mardis à partir du 18 novembre 2025 inclus (hors vacances scolaires et jours fériés)
Centre de Thérapie Atlantis – La Baule
4 avenue de la Châtelaine – 44500 La Baule
Bassin chauffé à 35°C, ambiance calme et intime
Places limitées à 6 participantes maximum par séance
RIB
Intitulé du compte : MADAME GOFFART OPHELIE
IBAN FR76 1600 6300 1100 8349 3055 279
Code BIC (Bank identification code) - code SWIFT AGRIFRPP860
Contact
📱 06 15 97 48 52
