Cours collectif future maman – prénatal aquatique

Pendant la grossesse, le corps change, la posture s’adapte, les émotions fluctuent.Ces cours collectifs en eau chaude sont pensés pour offrir aux femmes enceintes un espace de mouvement, de respiration, de détente et de lien.Dans une eau à 35°C, en petit groupe, vous serez guidée dans des exercices doux et profonds, qui vous aideront à :​soulager les tensions (dos, bassin, jambes)renforcer la connexion au souffle et au périnéeretrouver de la légèreté et de la mobilitépréparer le corps à l’accouchement avec fluidité et confiance​​Ces séances sont aussi un temps de lien entre futures mamans, pour partager, échanger, se soutenir… autrement.